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제목 Q. 다이어트 중 음식 권유 어떻게 하면 좋을까요?
작성자 두빼빼 (ip:)
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  • 작성일 2018-03-04 18:34:42
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  • 조회수 59

지금 한창 다이어트중인 사람입니다.

한달동안 열심히 다이어트를 해서 160에 57kg 에서 160에 53kg까지 감량했었습니다. 4kg정도 빼고 나름 제 몸무게가 만족스러웠어요.

아예 굶은건 아니지만 나름 식단 조절도 했고 운동도 꾸준히 했어요.

근데 주변에서 계속 뭘 먹입니다. 거절도 한두번이지 그냥 계속 먹입니다.

치킨부터해서 과자랑 탕수육 짜장면 라면 만두 빵 같이 정말 살찌는 음식만 골라서 권유를 해요.

저 다이어트 하고 있는거 아는사람들이 계속 권유를 해요. 정말 이거 때문에 스트레스 받아서 미칠것 같습니다.

워낙 식탐이 있는데 억지로 몇번 참아내는것도 한두번이지 최근 몇번 거절 못하고 먹었더니 53kg에서 55kg까지 살이 쪘어요.


1. 정말 입맛 떨어지게 하는 방법좀 가르쳐 주세요.


2. 거절 잘하는 방법좀 가르쳐 주세요.


진짜 이거때문에 정신병 걸릴것 같습니다. 방금 또 뭘 먹으라고 탕수육을 시켜놨더라구요. 안먹는다고 해도 먹을 때 까지 끊임없이 먹으라고 합니다.

정말 노이로제걸릴것 같아요. 방금 먹은것도 다 토해내고 싶은 심정입니다.

도와주세요 제발.

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