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제목 Q. 다이어트 중 과자 괜찮을까요?
작성자 두빼빼 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2017-12-11 00:51:15
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  • 조회수 6

다이어트를 하고 있습니다.


아침에는 바나나나 고구마를 먹고 점심은 그냥 일반 식단, 저녁은 과일같은 것만 조금 먹습니다.

 

운동은 파워워킹 1시간에 줄넘기 100개 외에 집에서 허벅지와 종아리 위주로 여러가지 운동을 합니다.


그런데도 하루에 1200칼로리만 안 넘으면 된다 또는 먹은 칼로리 만큼 소모하면 된다..

라는 생각에 과자를 좀 먹습니다. 괜찮을까요?


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